1924_02_10 Упражнение за раздвижване на ръцете

[Ани]

В края на лекцията "Сложни движения на съзнанието. Светла точка в съзнанието", МОК, Учителя дава упражнението:
 

Цитат

Упражнение: Станете прави! Движение на двете ръце в кръгове – един път отвътре, нагоре, навън, назад (няколко пъти). Втори път – отвън, навътре и надолу. Трети път – отзад, нагоре, над гърдите, настрани, пред гърдите, в кръг настрани, напред (няколко пъти).

Дясната ръка настрана, лявата пред гърдите, после лявата настрана, а дясната пред гърдите. Това сменяване става много бързо, после бавно.